コンプレフロス、体を緩めます!

お読みいただきありがとうございます。

今回は私が新しく使用するツールの「コンプレフロス」のご紹介をしたいと思います。

お伝えしたいこと

  • コンプレフロスの施術、コンディショニング始めました!
  • ファシア、ケバケバを整えます
  • やっぱり受けてみないとわからない
  • ぜひご連絡ください!

コンプレフロスとは?

コンプレフロスはこちら!!

コンプレフロス
コンプレフロス
ライムグリーン

からだにこのゴムバンドを巻き付けて体の調子を整えます。

こんな感じです。

コンプレフロス、ふくらはぎ
コンプレフロス
ふくらはぎに施術中

結構圧が強いです。

この状態で足首を動かしたり、カーフレイズ(かかと上げ)のトレーニングを行うことでふくらはぎの筋肉を緩めています。

それはどんな仕組み、効果でしょうか?

コンプレフロスの効果

コンプレフロスの効果はずばりファシアを整えること!!

・・・ファシアって何?と思った方が多いと思います。

ファシアとは?

ファシアとは体の中にある一つのコラーゲン繊維の膜です。鶏肉の皮をめくるとのびてくるあのケバケバしたものです。

からだは皮膚、ファシア、筋膜という様々な膜でからだはつながっております。特に皮膚とファシアは広い範囲でつながっているため、もし首当たりの癒着が、ある場合腰や足に影響します。

ファシアは動かさないことによって滑走性、いわゆる動きがなくなってしまうため癒着します。癒着すると様々な場所に影響をきたします。

皮膚、筋膜と違う新しい概念のファシアいまだに研究されている分野なのでご興味ある方はファシアで検索してみてください。

コンプレフロスの効果

関節可動域の拡大!!動かしやすくなります!

その他にも様々な効果効能がありますが、私はこれにつきます。

理由としては先ほどのファシアの癒着をとってあげることで、ファシアと筋膜、ファシアと皮膚の癒着がなくなるため、ツッパリがなくなります。

ツッパリがなくなった結果動きやすくなります。

まとめ

やはり体験してほしい!!

この感覚、感動を文章にすることは難しいです。先日のスキンストレッチと同じです。ご興味がある方はお読みいただけると嬉しいです。

私がトレーニング指導する際は必ず持ち歩いているので、ご興味ある方はご連絡ください。

お読みいただきありがとうございます。

飯島 仁