コンプレフロス、体を緩めます!

2020年4月4日

お読みいただきありがとうございます。

今回は私が使用しているツールの「コンプレフロス」のご紹介をしたいと思います。

お伝えしたいこと

  • コンプレフロスの施術、コンディショニング始めました!
  • ファシア、ケバケバを整えます
  • やっぱり受けてみないとわからない
  • ぜひご連絡ください!

コンプレフロスとは?

コンプレフロスはこちら!!

コンプレフロス
コンプレフロス
ライムグリーン

からだにこのゴムバンドを巻き付けて体の調子を整えます。

こんな感じです。

コンプレフロス、ふくらはぎ
コンプレフロス
ふくらはぎに施術中

結構圧が強いです。

この状態で足首を動かしたり、カーフレイズ(かかと上げ)のトレーニングを行うことでふくらはぎの筋肉を緩めています。

それはどんな仕組み、効果でしょうか?

コンプレフロスの効果

コンプレフロスの効果はずばりファシアを整えること!!

・・・ファシアって何?

ファシアとは?

ファシアとは体の中にある1つのコラーゲン繊維の膜です。鶏肉の皮をめくるとのびてくるあのケバケバしたものです。

からだは皮膚、ファシア、筋膜という様々な膜でからだはつながっております。特に皮膚とファシアは広い範囲でつながっているため、もし首あたりの癒着が、ある場合、腰や足に影響するときもあります。

ファシアは動かさないことによって滑走性、いわゆる動きがなくなるので癒着し、くっつきます。癒着すると、腕の癒着が肩こりの原因になったりと、様々な場所に影響をきたします。

皮膚、筋膜と違う新しい概念のファシア、いま研究されている分野なのでご興味ある方はファシアで検索してみてください。

コンプレフロスの効果

関節可動域の拡大!!動かしやすくなります!

その他にも様々な効果効能がありますが、私はこれを一番感じております。

理由としては先ほどのファシアの癒着を改善してあげることで、ファシアと筋膜、ファシアと皮膚の癒着がなくなるため、抵抗するものがなくなりツッパリがなくなります。

ツッパリがなくなった結果、動きやすくなります。

まとめ

やはり体験してほしい!!

この感覚、感動を文章にすることは難しいです。先日のスキンストレッチと同じです。ご興味がある方はお読みいただけると嬉しいです。

このコンプレフロスはトレーニング指導する際は必ず持ち歩いているので、ご興味ある方はご連絡ください。

お読みいただきありがとうございます。

飯島 仁