飯島 仁

こんにちは！ 運動やスポーツが苦手 階段を降りることがいや からだは健康だけどすぐ疲れやすい けれど「体力をつけたい」 このように考えたことが1度はありませんか？ 「運動やトレーニングをしましょう！」 ...

こんにちは！ 体が柔らかくなるためには呼吸は大切だなあと思ったことをシェアします。 呼吸とストレッチを組み合わせるとより効果的にからだでの緊張をとり、リラックスできます。 この記事を書こうと思った理由 ...

こんにちは！ 今回は体を柔らかくしたいけれど「ストレッチが続けられない」、「ストレッチは嫌」という方へお話しをシェアしたいと思っています。（実をいうと飯島もストレッチは苦手です（笑）） じつはからだは ...

こんにちは！ 今日は運動不足だから運動やストレッチなど始めたい、始めたけれどなんか続かない、続けられないという方々へ向けて続ける方法、考え方をお話ししたいと思います。 私は運動指導者として体の不調や悩 ...

こんにちは！ アスレティックトレーナーの飯島仁です。 今回はアスレティックトレーナーとはどんな人？ということを整理してみたお話しです。 お話ししたいこと アスレティックトレーナーはケガをして日常生活ま ...

はじめまして！ アスレティックトレーナーの飯島仁です。 お名前を伺う前にまず私のお話をさせてください。何者？と思ったかたはプロフィールをご覧ください。 プロフィールはこちら 簡単にお話をすると運動指導 ...