運動と食事から皆様の健康をサポート

よんでいるあなたにより幸せになっていただきたい

お読みいただきありがとうございます。

金町駅、武蔵中原駅、東京駅周辺でアスレティックトレーナー、パーソナルトレーナーをしている飯島仁と申します。

わたしは現在、健康になるために、運動指導、食事指導を行っております。

最近、健康の情報はいろいろな手段で得ることができます。

情報を得られるという点は非常に良いことです。

しかし、情報が多すぎてあふれている場合、どの情報が必要なのか迷うと思います。

例えば、運動不足を解消したいなと思っている人がいます。

方法として、歩く、走る、自転車、水泳などさまざまあります。これは運動という観点から見た場合です。

ほかにも、山を登る、海に行く、などの外のレジャーも選択肢としてよいと思います。

そこで、元気な人はどの選択肢を選んで良いと思います。

しかし、痛みを抱える方、膝や腰が痛い人ではどうでしょう?

膝、腰が痛い方は水泳がよいかもしれませんし、そもそも先に治療が必要であるかもしれません。

ほかの原因を考えると体重増加によって痛みが出ている場合もあります。

一つの問題に対して解決、選択肢はさまざまあります。

運動というのは手段の一つにすぎません。食事を改善し、体を変えていくことも健康になる方法の一つです。

私は運動と食から皆様のライフスタイルに対する疑問の解消、改善する方法を皆様に合わせたベストを提案します。

もし私がベストの方法を提案、提供できない場合は、各専門家に行くご提案、可能であればご紹介することをお約束します。

なぜかというと私のお伝えすることも数ある中の一つでしかないからです。

私の周りにいる様々な専門家とともに、皆様が満足、健康になっていただきたい。より幸せになっていただきたい。

それだけを考え、ベストな方法を提案します。

お気軽にお問い合わせください。

ブログもやっております。よろしければご覧ください。

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Posted by 飯島 仁