運動と食事から皆様の健康をサポートする専門家

ご訪問ありがとうございます。

金町、東京、武蔵中原周辺でパーソナルトレーナーをしている飯島仁と申します。

皆さんの体の調子はいかがでしょうか?健康ですか?

最近、健康の情報はいろいろな手段で得ることができます。

情報を得られることは非常に良いことです。しかし情報があふれているとなると、欲しい情報にたいして、なにが本当なのか、必要なのか選択する難しいです。

例えば有酸素運動。方法として歩く、走る、自転車、水泳などさまざまあります。

健康な人であればどの運動も選んで良いと思います。

しかし、膝が痛い人、腰が痛い人ではどうでしょう?

膝、腰が痛い方は水泳がよいかもしれませんし、そもそも先に治療が必要であるかもしれません。

ほか原因を考えると体重増加によって痛みが出ている場合もあります。

運動というのは手段です。食事を改善し、体を変えていくことも健康になる方法の一つです。

私は運動と食という視点から皆様のライフスタイルに対する疑問の解消、改善する方法を皆様に合わせたベストを提案します。

もし私がベストの方法を提案、提供できない場合は、各専門家に行くご提案、可能であればご紹介することをお約束します。

なぜかというと私のお伝えすることも数ある中の一つでしかないからです。

皆様が満足、健康になっていただきたい。それだけを考え、ベストな方法を提案します。

お気軽にお問い合わせください。ご相談はもちろん無料で行います。

ブログもやっております。よろしければご覧ください。

Posted by 飯島 仁