飯島 仁

飯島 仁

「いいじま ひとし」といいます。 このブログでは運動を通して人生をより楽しくすごすためにいろいろとお伝えしたい思っています。少しでも助けになれたら嬉しいです! もう少しプロフィールを知りたいよ!という方はSNSなどご覧ください。

運動

体を柔らかくするにはお腹の呼吸をしましょう

お読みいただきありがとうございます。 今回は体の柔らかくするためには呼吸は大切ということをお伝えしたいと思います。 呼吸とストレッチを組み合わせるとより効果的にからだでの緊張をとり、リラックスできます ...

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運動

柔らかくなりたいけどストレッチがどうしてもいやなあなたへ

お読みいただきありがとうございます。 今回は体を柔らかくしたいけれど「ストレッチが続けられない」、「ストレッチは嫌」という方へむけてお話ししたいと思います。 じつはからだはストレッチ以外の方法でも柔ら ...

運動

運動が続かないとお悩みのあなたへ

2021/9/15    , ,

お読みいただきありがとうございます。 今日は運動不足だから運動やストレッチなど始めたい、始めたけれど続かない、続けられないという方々へ向けて続ける方法、考え方をお話ししたいと思います。 私は運動指導者 ...

自己紹介

アスレティックトレーナーとは何者なのか?

お読みいただきありがとうございます。 トレーナーの飯島仁です。 今回はアスレティックトレーナーとは何者なのか、ということをお話ししたいと思います。 お話ししたいことまとめ アスレティックトレーナーはケ ...

飯島

自己紹介

はじめまして!トレーナーの飯島仁です

2021/9/15  

はじめまして! トレーナーの飯島仁です。 この記事では私がブログを始めた理由についてお話します。 まず、あんた何者?と思ったかたはぜひプロフィールをご覧ください。 簡単自己紹介すると運動指導者、断食( ...