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パーソナルトレーナー飯島仁のブログ

運動により人生をより楽しく生きることを目指して！

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柔らかく

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運動

柔らかくなりたいけどストレッチがどうしてもいやなあなたへ

2021/3/2    ストレッチ, 嫌い, 柔らかく

お読みいただきありがとうございます。 今回は体を柔らかくしたいけれど「ストレッチが続けられない」、「ストレッチは嫌」という方へむけてお話ししたいと思います。 じつはからだはストレッチ以外の方法でも柔ら ...

飯島 仁

飯島　仁

「いいじま　ひとし」といいます。 このブログでは運動を通して人生をより楽しくすごすためにいろいろとお伝えしたい思っています。少しでも助けになれたら嬉しいです！ もう少しプロフィールを知りたいよ！という方はSNSなどご覧ください。

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体を柔らかくするにはお腹の呼吸をしましょう

2021/9/15

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柔らかくなりたいけどストレッチがどうしてもいやなあなたへ

2021/3/2

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運動が続かないとお悩みのあなたへ

2021/9/15

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アスレティックトレーナーとは何者なのか？

2021/10/14

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はじめまして！トレーナーの飯島仁です

2021/9/15

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