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アスレティックトレーナー飯島仁のブログ

幸せな物語をサポートする運動指導者のブログ

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ストレッチ

運動

柔らかくなりたいけどストレッチがどうしても好きになれないあなたへ

2025/12/1    ストレッチ, 嫌い, 柔らかく

こんにちは！ 今回は体を柔らかくしたいけれど「ストレッチが続けられない」、「ストレッチは嫌」という方へお話しをシェアしたいと思っています。実いうは僕もストレッチは好きじゃなく苦手です。 じつはからだは ...

飯島 仁

飯島　仁

「いいじま　ひとし」といいます。 このブログではセッションを通して人生をより楽しくすごすためにいろいろと発信したいと思っています。少しでもお助けになれたら嬉しいです！ もう少しプロフィールを知りたいよ！という方はSNSなどご覧ください。

プロフィール

運動

足首を捻ったりしたらRICE処置でファーストエイドを行ってみようというお話

2026/4/9

ヒトシの心の中

「笑われても良い」と思えたから。僕がブログを公開する勇気を持てたというお話。

2026/4/2

ヒトシの心の中

ブログ30記事書いて思ったことのお話

2026/2/5

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スポーツ外傷とスポーツ障害についてまとめてみたお話

2026/1/17

自己紹介 運動

トレーナーとコーチの違い

2026/1/17

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