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アスレティックトレーナー飯島仁のブログ

幸せな物語をサポートする運動指導者のブログ

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初心者

運動

運動が続かないとお悩みのあなたへ

2025/2/17    初心者, 続かない, 運動

こんにちは！ 今日は運動不足だから運動やストレッチなど始めたい、始めたけれどなんか続かない、続けられないという方々へ向けて続ける方法、考え方をお話ししたいと思います。 私は運動指導者として体の不調や悩 ...

飯島 仁

飯島　仁

「いいじま　ひとし」といいます。 このブログではセッションを通して人生をより楽しくすごすためにいろいろと発信したいと思っています。少しでもお助けになれたら嬉しいです！ もう少しプロフィールを知りたいよ！という方はSNSなどご覧ください。

プロフィール

運動

足首を捻ったりしたらRICE処置でファーストエイドを行ってみようというお話

2026/4/9

ヒトシの心の中

「笑われても良い」と思えたから。僕がブログを公開する勇気を持てたというお話。

2026/4/2

ヒトシの心の中

ブログ30記事書いて思ったことのお話

2026/2/5

運動

スポーツ外傷とスポーツ障害についてまとめてみたお話

2026/1/17

自己紹介 運動

トレーナーとコーチの違い

2026/1/17

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