• トップページ
  • プロフィール
  • 活動場所
  • 理念と想い
  • ブログ
  • プライバシーポリシー
  • お問合せ

アスレティックトレーナー飯島仁のブログ

幸せな物語をサポートする運動指導者のブログ

  • トップページ
  • プロフィール
  • 活動場所
  • 理念と想い
  • ブログ
  • プライバシーポリシー
  • お問合せ
  1. HOME >
  2. 腹式呼吸

腹式呼吸

運動

体を柔らかくする、腹式呼吸（お腹の呼吸）も意識してみてください！

2025/2/17    リラックス, 呼吸, 脱力, 腹式呼吸

こんにちは！ 体が柔らかくなるためには呼吸は大切だなあと思ったことをシェアします。 呼吸とストレッチを組み合わせるとより効果的にからだでの緊張をとり、リラックスできます。 この記事を書こうと思った理由 ...

飯島 仁

飯島　仁

「いいじま　ひとし」といいます。 このブログではセッションを通して人生をより楽しくすごすためにいろいろと発信したいと思っています。少しでもお助けになれたら嬉しいです！ もう少しプロフィールを知りたいよ！という方はSNSなどご覧ください。

プロフィール

ヒトシの心の中

祝・10回達成！三日坊主の僕がポッドキャストを継続できた3つの理由

2026/8/5

ヒトシの心の中

過去・未来・今を繋ぐ。私たちが変えられるのは「今」この瞬間だけだよねというお話

2026/7/14

ヒトシの心の中

「膝が痛い」原因は膝じゃない？木も森も、土も光も見る全体像の捉えて考えたいというお話

2026/7/7

ヒトシの心の中

過去の経験が「今」に繋がる喜び。苦手だった経験が今に生きるよねというお話

2026/7/6

ヒトシの心の中

あなたの「Passion」は何ですか？人生の大切な時間を注ぐというお話

2026/6/29

  • 理念と想い
  • プロフィール
  • 活動場所
  • プライバシーポリシー
  • お問合せ

アスレティックトレーナー飯島仁のブログ

幸せな物語をサポートする運動指導者のブログ

© 2026 アスレティックトレーナー飯島仁のブログ