こんにちは！
運動を教わる中でトレーナーとコーチというさまざまな先生方がいらっしゃいますがトレーナーとコーチの違いを皆さんご存知ですか？
今回は自己紹介も含めて運動指導者のトレーナーとコーチの違いをお話をしたいと思います！
トレーナーは電車、最寄り駅まで連れていく人
トレーナーはTrainer,Train 電車が語源となっています。
電車は決められた線路を走り、駅から駅へお客様を運んでいます。
乗客のお客様は自身の目的地に向かうために、目的地の最寄り駅まで移動する手段として電車を利用します。
このことから電車は決められたルート（線路）をその人（乗客）の目的地の近くまで運んでくれる手段（乗り物）となります。
このことから運動指導者のトレーナーを考えてみると、
その人の目的とすることのスポーツ活動などを安全に行うことができる最低限の基礎的な運動能力を獲得をサポートすることができる専門家
と考えてよいのではないでしょうか。
実際には基本的な運動能力（走る・跳ぶ）ができるようになったらコーチへとバトンパスをすることがおすすめです。
コーチは馬車、いまでいうタクシー。最寄駅から目的地まで連れて行く人
コーチcoachの語源は馬車からきています。今は馬車はほぼ見ないのでタクシーと考えてください。
タクシーは現在地から目的地まで連れて行ってくれます。
このことから運動指導を行うコーチは
その人の目的とする活動・やりたいこと（スポーツやダンス含むすべてのこと）をその人の達成目標にむけてサポートする人
と言えるのではないでしょうか。
具体的には
- ボクシングであればパンチ
- バスケットボールなどではボールの扱い方など
- 相撲であればあたり方
基礎体力の向上を指導することはもちろんですが、そのスポーツの技術指導がメインになると考えています。
トレーナーとコーチの連携がとても大切
- トレーナーは最低限の運動能力・基礎運動能力を向上させる専門家
- コーチはそのスポーツの技術の向上を目的としてスポーツを上手くしてくれる専門家
と言えます。
基礎体力だけ向上してもスポーツはうまくなりませんし、技術が高くなっても技術を使い続けるための体力がなければうまくなりません。
どちらかだけではなく、どちらの専門家も必要です。
日常生活で考えてみると目的地まで電車とタクシーをうまく使い分けをすると思います。
近場であればすべてタクシー移動でよいと思いますが、遠方で県をまたぐ移動である場合、時間・費用的な面から考えるとタクシーだけでは現実的ではないと思います。電車や新幹線を使用した方が効率的な場合もあります。
これは運動指導でも同じです。
なのでトレーナーもコーチも自分の得意な分野を生かすことでよりよいサポートができます。
そのためお互いを知ることがとても大切なのではないでしょうか。
トレーナーは最短期間で運動能力を獲得させることできる専門家
コーチはその運動能力をもとに技術指導を行うことで競技能力を上げることができます。
技術指導のときにある基礎運動能力が足りていない場合は再度トレーナーに依頼する。
基礎体力が十分であればコーチに依頼する。
それぞれの専門家のいいとこどりをしてください（笑）
最後に
運動の専門家のトレーナーとコーチを上手く活用するヒントになれば嬉しいです！
ですが悩みすぎていても良くないかなと思うのでお近くのトレーナーやコーチにぜひ質問しましょう！
私もそんな風にご紹介いただけるように頑張りたいなと思います！
今日もいい日を！
トレーナー 飯島 仁
-おわり-
