• トップページ
  • プロフィール
  • 活動場所
  • ブログ
  • お問合せ

アスレティックトレーナー飯島仁のブログ

幸せな物語をサポートする運動指導者のブログ

  • トップページ
  • プロフィール
  • 活動場所
  • ブログ
  • お問合せ
  1. HOME >
  2. 脱力

脱力

運動

体を柔らかくする、腹式呼吸（お腹の呼吸）も意識してみてください！

2025/2/17    リラックス, 呼吸, 脱力, 腹式呼吸

こんにちは！ 体が柔らかくなるためには呼吸は大切だなあと思ったことをシェアします。 呼吸とストレッチを組み合わせるとより効果的にからだでの緊張をとり、リラックスできます。 この記事を書こうと思った理由 ...

飯島 仁

飯島　仁

「いいじま　ひとし」といいます。 このブログではセッションを通して人生をより楽しくすごすためにいろいろと発信したい思っています。少しでもお助けになれたら嬉しいです！ もう少しプロフィールを知りたいよ！という方はSNSなどご覧ください。

プロフィール

ヒトシの心の中

発表をすることは実は”発表者”が一番学んでいるというお話

2025/6/26

ヒトシの心の中

自分で”自分のことをわかる”ことは難しいよねって思ったお話

2025/6/23

ヒトシの心の中

【2025年5月】反省しました。

2025/5/21

ヒトシの心の中

三日坊主でいいじゃない、また始めようよ、というお話

2025/3/24

ヒトシの心の中

啐啄同機、信頼とタイミングが大切というお話

2025/2/23

  • トップページ
  • プロフィール
  • 活動場所
  • ブログ
  • お問合せ

アスレティックトレーナー飯島仁のブログ

幸せな物語をサポートする運動指導者のブログ

© 2025 アスレティックトレーナー飯島仁のブログ