パーソナルトレーナー飯島仁のブログ

運動を通して人生をより楽しく生きることを目指すブログ

運動

: 運動

運動にこだわらず、運動以外の選択肢はいかがでしょうか？

2022/2/10 運動, 選択肢

お読みいただきありがとうございます。運動やスポーツが苦手階段を降りることがいやからだは健康だけどすぐ疲れやすいけれど「体力をつけたい」このようなお悩みはありませんか？この悩みは確かに運動やトレ ...

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運動が続かないとお悩みのあなたへ

2021/9/15 初心者, 続かない, 運動

お読みいただきありがとうございます。今日は運動不足だから運動やストレッチなど始めたい、始めたけれど続かない、続けられないという方々へ向けて続ける方法、考え方をお話ししたいと思います。私は運動指導者 ...

飯島　仁

「いいじま　ひとし」といいます。このブログでは運動を通して人生をより楽しくすごすためにいろいろとお伝えしたい思っています。少しでも助けになれたら嬉しいです！もう少しプロフィールを知りたいよ！という方はSNSなどご覧ください。

プロフィール

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運動にこだわらず、運動以外の選択肢はいかがでしょうか？

2022/2/10

: 運動

体を柔らかくするにはお腹の呼吸をしましょう

2022/1/25

: 運動

柔らかくなりたいけどストレッチがどうしてもいやなあなたへ

2022/1/25

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運動が続かないとお悩みのあなたへ

2021/9/15

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アスレティックトレーナーとは何者なのか？

2021/10/14