こんにちは！アスレティックトレーナーの飯島です。
この度、新しくポッドキャストをスタートすることにしました！このブログでは、音声でお届けした内容を、読みやすく整理して皆さんにお届けしていきます。
日々の仕事や生活の中で、私が思ったこと、気になったことを10分間自由に語っていくというテーマのPodcast。実は、私は「口下手」なのですが、今回は「喋りが上手くなりたい」という目標を掲げ、あえてできるだけ編集をしない「一本勝負」でお届けしています。
噛んだり、言葉に詰まったりするリアルな姿も含めて、通勤や家事の合間に、BGM代わりにゆるっとお付き合いいただけると嬉しいです。
記念すべき第1回のテーマは、「私がポッドキャストを始めようと思った理由」についてお話しします。
Podcastはこちら！
SNSやYouTubeの壁……「文章が苦手」というトラウマ
「なぜ今、Podcast発信を始めようと思ったのか？」
大きな理由というよりも、シンプルに「やってみたい」という気持ちが強かったからです。
今、多くのトレーナーや専門家の方が、SNSやYouTube、ブログなどを活用して素晴らしい発信をされていると思います。
私も「自分にできる発信をして、多くの人に情報を届けたい」と思いをもって細々と行っていたのですが、壁にぶつかっていました。
それは「文章を書くこと」への苦手意識です。
私は学生時代から国語の成績が本当に悪く、「人に伝わる文章を書く」ということに対して一種のトラウマを抱えていました。SNSの短いテキストを考えるときも、ブログを書こうとするときも、自分の文章に自信が持てず、ペンを持った手やキーボードを叩く手がどうしても止まってしまっていました。
一歩を踏み出せた理由：「喋るメディア」との出会い
そんな時に、「文章が苦手なら、まずは喋ってみたらどう？」というアドバイスをもらいました。その時は喋ればいいのか、と簡単に考えていました。
ですがとあるきっかけで「音声メディア」に注目し、いくつかのポッドキャスト番組を聴いてみるようになったのです。
実際に聴いてみると、聞いていて楽しく、かつ分かりやすく、とても魅力的でした。「これなら、文章を書くのが苦手な自分でも挑戦できるかもしれない」と感じたのが、ポッドキャストを始めるきっかけとなりました。
もちろん、私自身コミュニケーションがそれほど得意な方ではありません。しかし最近、仕事（運動指導）などを通じて多くの方とお話しする中で、「相手が何を聞きたいのか」「相手のためにどう伝えるか」を意識するようになり、少しずつ「喋ること」へのハードルが下がってきていたことも後押しになりました。
「やった人にはかなわない」——挑戦からしか得られない経験
こうして今、マイクを目の前にして何度かお話ししていますが、正直めちゃくちゃ緊張しています（笑）。ですが、この「緊張感」こそが、新しいことに挑戦した証拠だと思っています。
私は普段、アスレティックトレーナーとして多くの方に運動や筋トレの指導をしています。お客様に「筋トレをしましょう！」とお伝えするのは簡単ですし、私自身もYouTubeで動画を見たり、教科書や本を読んだりして知識をインプットしています。しかし、どれだけ本を読んでも、どれだけ動画を見ても、「実際に体を動かした人」の経験には絶対に敵いません。
本で読むだけ、人から聞くだけでは得られない「やってみたからこそ分かる感覚」が必ずあります。やってみて初めて、新しい課題が見つかり、失敗や成功をリアルに実感できる。これは、頭の中で考えているだけでは絶対に手に入らない貴重な財産です。
だからこそ、ポッドキャストも「どうしようか」と頭で悩み続けるのではなく、「まずは始めてみよう！」とマイクに喋り始めました。この挑戦を通じて、良いところは伸ばし、上手くいかなかったところは改善していく。そのプロセス自体を楽しみたいと思っています。
小さな一歩が、人生をポジティブに変えていく
不器用で拙いトーク・文章かもしれませんが、私がこうして新しいことに挑戦する姿を見せることで、これを読んで（聴いて）くださっている皆さんが「自分も何か新しいことを始めてみようかな」と、小さな一歩を踏み出すきっかけになれば、これほど嬉しいことはありません。
新しい挑戦には、不安や怖さがつきものです。時にはネガティブな意見に触れることもあるかもしれません。しかし、それを「成長のチャンス」としてすべてポジティブに変換していくことが、人生を豊かにしていくためにとても大切だと信じています。
おわりに：リクエストお待ちしています！
最後までお付き合いいただき本当にありがとうございました！
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また、このブログやYouTubeでは、雑談だけでなくアスレティックトレーナーとしての知見を活かした「健康づくり」や「パフォーマンスアップ」に役立つ具体的な情報もどんどん発信していきます。体のケアやトレーニングで気になることがある方は、ぜひプロフィール欄のリンクから遊びに来てくださいね！
それでは、今日も皆さんが健康で元気な一日を過ごせますように。
今日もいい日を！
トレーナー 飯島 仁
-おわり-
