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パーソナルトレーナー飯島仁のブログ

運動を通して人生をより楽しく生きることを目指すブログ

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初心者

運動

運動が続かないとお悩みのあなたへ

2021/9/15    初心者, 続かない, 運動

お読みいただきありがとうございます。 今日は運動不足だから運動やストレッチなど始めたい、始めたけれど続かない、続けられないという方々へ向けて続ける方法、考え方をお話ししたいと思います。 私は運動指導者 ...

飯島 仁

飯島　仁

「いいじま　ひとし」といいます。 このブログでは運動を通して人生をより楽しくすごすためにいろいろとお伝えしたい思っています。少しでも助けになれたら嬉しいです！ もう少しプロフィールを知りたいよ！という方はSNSなどご覧ください。

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選択肢

運動

運動にこだわらず、運動以外の選択肢はいかがでしょうか？

2022/2/10

運動

体を柔らかくするにはお腹の呼吸をしましょう

2022/1/25

運動

柔らかくなりたいけどストレッチがどうしてもいやなあなたへ

2022/1/25

運動

運動が続かないとお悩みのあなたへ

2021/9/15

自己紹介

アスレティックトレーナーとは何者なのか？

2021/10/14

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