ブログ - アスレティックトレーナー飯島仁のブログ

アスレティックトレーナー飯島仁のブログ

幸せな物語をサポートするトレーナーのブログ

: イイジマの心の中

三日坊主でいいじゃない、また始めようよ、というお話

2025/3/24

こんにちは！続けることが苦手な飯島です。何をやってもうまくいかず、うまくいった！、成功した！ということより後悔してきたことの方がたくさんあります。「これやってみよう！」と思って始めたは良いものの ...

: イイジマの心の中

啐啄同機、信頼とタイミングが大切というお話

2025/2/23

こんにちは！一緒にお仕事をしたり、一緒に食事したり、同じ時間を過ごすときは相手への尊重、配慮、信頼が手も大切だと思っている飯島です。いいご縁があったときにそのご縁がお互いに求めたものであれば人生が ...

: イイジマの心の中

育てるのではなく、育つんだなと思ったお話し

2025/2/23

育てるのではなく、育つんだなと思ったお話しこんにちは！「○○を育てる」という言葉を使うと聞くのですか、それについて違和感を感じている飯島です。「○○を育てる」は「主体が育てられている人やものなの ...

: イイジマの心の中

氏名は使命、やりたいことは名前にあったよというお話し

2025/2/22

こんにちは！最近言葉の力を感じ、言葉を大切にしたいと思っている飯島です。言葉についてはいずれどこかで書きたいのですが、今まで一番書いている文字は何かというとおそらく自分の名前ではないでしょうか。こ ...

: イイジマの心の中

自分の人生は演じなくていいよね、ありのままでいいよねってお話し

2025/2/19

こんにちは！最近いろいろと考えすぎてしまっている飯島です。その中で完璧主義であること、考えすぎていることが課題になったので、では「考えすぎるとはどういうことか」を考えると完璧でいようとか、かっこよ ...

: イイジマの心の中

内省して人生の羅針盤ができたよというお話

2025/2/18

こんにちは！みなさんは人生を通してやりたいことや軸となることはありますか？僕はいい大人になったこの2025年に、ようやくやりたいことや軸が見つかったような感じがあります。（それまではずっと流される ...

: イイジマの心の中

”完璧”じゃなくていいよねって思ったお話

2025/2/18 完璧

こんにちは！完璧主義でかっこよくありたかった飯島です。完璧を求めるあまり、全てのもののチェックに必ず3回（多い時は5回）行い、時間がとてもかかり、泣く泣く自由時間を削っています。先日自分のMVV ...

: 運動

運動にこだわらなくてもいいんじゃない？と思った話

2025/2/17 運動, 選択肢

こんにちは！運動やスポーツが苦手階段を降りることがいやからだは健康だけどすぐ疲れやすいけれど「体力をつけたい」このように考えたことが1度はありませんか？「運動やトレーニングをしましょう！」 ...

: 運動

体を柔らかくする、腹式呼吸（お腹の呼吸）も意識してみてください！

2025/2/17 リラックス, 呼吸, 脱力, 腹式呼吸

こんにちは！体が柔らかくなるためには呼吸は大切だなあと思ったことをシェアします。呼吸とストレッチを組み合わせるとより効果的にからだでの緊張をとり、リラックスできます。この記事を書こうと思った理由 ...

: 運動

柔らかくなりたいけどストレッチがどうしても好きになれないあなたへ

2025/2/17 ストレッチ, 嫌い, 柔らかく

こんにちは！今回は体を柔らかくしたいけれど「ストレッチが続けられない」、「ストレッチは嫌」という方へお話しをシェアしたいと思っています。（実をいうと飯島もストレッチは苦手です（笑））じつはからだは ...

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