ブログ - アスレティックトレーナー飯島仁のブログ

アスレティックトレーナー飯島仁のブログ

幸せな物語をサポートする運動指導者のブログ

: 運動

足首を捻ったりしたらRICE処置でファーストエイドを行ってみようというお話

2026/4/9

スポーツをしているときや、日常生活で段差につまずいたときなど、「あ！」と足首を捻ってしまったという経験はありませんか？足関節の捻挫は、日常生活やスポーツのなかでとても起こりやすい怪我の一つです。ま ...

: ヒトシの心の中

「笑われても良い」と思えたから。僕がブログを公開する勇気を持てたというお話。

2026/4/2

これまで細々と書いてきたブログですが、ようやく自分のSNSでも公開していくことに決めました。なぜ、今なのか。それは、長い時間をかけて生きていく中で、ようやく「自分の軸」というものが少しずつできてきて ...

: ヒトシの心の中

ブログ30記事書いて思ったことのお話

2026/2/5

皆さんこんにちは！ブログを書き始めて30記事になりました。これは「やっと」と言うべきなのか、「ようやく」と言うべきなのか何とも言えませんが、とりあえず結果として30記事を書くことができた自分を褒め ...

: 運動

スポーツ外傷とスポーツ障害についてまとめてみたお話

2026/1/17

こんにちは！楽しいスポーツを行っている中で怪我をするのって嫌ですよね。でも万が一、怪我が起きてしまった場合それはスポーツ外傷なのか、スポーツ障害なのか考えることができると再び怪我をするリスクを減ら ...

: 自己紹介運動

トレーナーとコーチの違い

2026/1/17 コーチ, トレーナー, パーソナルトレーニング

こんにちは！運動を教わる中でトレーナーとコーチというさまざまな先生方がいらっしゃいますがトレーナーとコーチの違いを皆さんご存知ですか？今回は自己紹介も含めて運動指導者のトレーナーとコーチの違いをお ...

: 運動

何をやるにも基本は大事だと思った日【パフォーマンスピラミッドについて】

2026/1/17

こんにちは！パフォーマンスピラミッドという言葉は知っていますでしょうか？先日「スポーツが上手くなりたいという質問に、練習だけでよいのでしょうか？」という質問を受けました。この質問に対する回答を書 ...

: ヒトシの心の中

大切にしたい"共"という字のお話

2026/1/27

こんにちは！最近書いた、大切にしたい価値観の「共」という言葉について考えてみたいと思います。 https://hitoshiiijima.com/vision-mission-value/ 共という ...

: ヒトシの心の中

2026年、今年も一緒に頑張りましょう！というお話

2026/1/1

こんにちは！ 2025年が終わり新たな年になりました。 2025年は大変お世話になりました。 2025年は皆様いかがでしたでしょうか？個人的にはあっという間の1年で何をしていたか覚えていないことと、 ...

: 運動

ストレッチが嫌いなあなたへ運動で柔らかくなる大作戦をお伝えしたいお話

2026/1/1

こんにちは！皆さんストレッチは好きですか？僕は身体が硬いのでストレッチは苦手です。やるといったら疲れたときに少し筋肉を伸ばすくらいで日ごろの習慣としてはできていないところがあります。でも運動は好 ...

: ヒトシの心の中

学生時代に国語が赤点で苦手だった僕が本を読めるようになったお話

2026/1/17

こんにちは！高校時代は国語が大の苦手で赤点をとった私が本を読めるようになったお話をしたいと思います。皆さんは文章を読むのが好きですか？好きな方も、嫌いな方も参考になったら嬉しいです。ゲームが好 ...

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